Efectos en embarazo y lactancia
Entre los elementos activos del romero es el ácido carnósico que, según múltiples investigaciones, ayuda a reducir los niveles de ácido nítrico en el organismo. Este ácido fué identificado como uno de los autores de las inflamaciones corporales (4). Debido a sus propiedades medicinales, el romero tiene acción antibiótica, siendo más eficaz contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. Enteritidis y Shigella sonei, que causan infección urinaria, vómito y diarrea.
Cómo se prepara el té de romero para tomarlo
Articulista de Natursan, especializada en bebés, pequeños, nutrición y cocina, es Técnico Superior en Educación Infantil. Amante de la cocina, singularmente de la mucho más saludable y casera, y abuela. Como hemos dicho anteriormente, aconsejamos antes de preparar cualquier remedio casero con Romero preguntar con los terapeutas o con el médico y dejarse guiar por sus consejos y pautas. Cuando comience a hervir, reducimos el fuego y sostenemos hirviendo a lo largo de 10 minutos. Apagamos el mirena Engorda fuego, tapamos la infusión y dejamos descansar durante diez minutos. El ácido carnósico impulsa la memoria e impide el envejecimiento celular, retrasando la aparición de enfermedades neurodegenerativas (7). El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto leñoso originario de las zonas costeras del Mar Mediterráneo, que ha sido empleado ya hace miles de años por sus atributos gastronómicos y para la salud.
Actuar como antibiótico natural
Por otra parte, el romero puede incidir en los trastornos hemorrágicos. La infusión de romero ha demostrado propiedades anticoagulantes, conque si padeces algún trastorno hemorrágico debes preguntar a tu médico antes de tomar esta infusión. Ten en cuenta que siempre es bueno buscar consejo médico si pretendes tratar (o complementar el régimen de) alguna afección con remedios caseros, singularmente si andas bajo medicación. Los principios activos que encontramos en esta planta medicinal son sobre todo aceites fundamentales, flavonoides, fenoles, terpenoides y ácido ursólico. Además de esto, desde un criterio nutritivo aporta también minerales (especialmente calcio, potasio, cobre, magnesio y zinc), tiamina, niacina, fibra, hidratos de carbono y antioxidantes. Tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además las yerbas aromatizadas son los alimentos más ricos en potasio, un mineral con probadas propiedades para prosperar la hipertensión, la salud del corazón y de los huesos.
Otras de las cualidades del té de romero son sus propiedades anticoagulantes, que impulsan el sistema circulatorio y ayudan a impulsar el flujo sanguíneo, progresando la capacidad del cuerpo para oxigenar y reparar los tejidos.
Otro reporte señaló que los extractos de romero detienen los daños oxidativos con mayor efectividad que algunos populares antioxidantes, como trolox, hidroxitolueno butilado (BHT) y ácido ascórbico (Referencia). Puede ser consumido como té o infusión con una ingesta día tras día de dos veces en el día. Un análisis en 10 personas sanas halló que los extractos de romero redujeron los daños celulares que comunmente ocasiona la radiación ultravioleta en la piel, cuando hay una exposición prolongada a los rayos solares (Referencia). El aceite y los extractos de romero suprimen las bacterias que ocasionan el acné y son efectivos para resguardar la piel de agentes probablemente dañinos. El romero fué probado en el tratamiento de muchos tipos de cáncer, incluyendo los de próstata, colon, páncreas, vejiga, ovarios, hígado, pulmón y sangre.
Aunque entre las opciones más recomendadas en el momento de disfrutar de sus virtudes más importantes es elaborando una infusión de ruda, asimismo es viable elaborar un maravilloso té de ruda, tan fácil y simple como la infusión, y con los mismos provecho y características.
El romero, una yerba conocida por su presencia aromática en aplicaciones de cocina, posee una multitud de beneficios potenciales para la salud apoyados tanto por el saber clásico como por la investigación actualizada. Los estudios proponen que puede prosperar la salud cognitiva, apoyar la función digestible, fomentar el crecimiento del pelo e incluso ser prometedor para combatir la inflamación y el cáncer. Las ventajas del romero asimismo podrían alcanzar a la salud del corazón, el hígado y la piel, y podría desempeñar un papel en el control de los escenarios de azúcar en la sangre y alentar el sistema inmunológico. El romero es una hierba aromatizada que puede progresar el desempeño del sistema nervioso, resguardar el mirena engorda hígado, accionar como antioxidante, calmar el mal, mejorar la circulación sanguínea, beneficiar la digestión de los alimentos y resguardar el hígado. El té de romero tiene características analgésicas parecidas a las de la aspirina, merced al salicilato, uno de sus componentes activos.
