Por ejemplo, el romero común es una alternativa sólida para la mayoría de las recetas que tengan esta hierba como ingrediente, al tiempo que el toscano puede ser mejor para platos con sabores fuertes, como las carnes asadas. La elección del tipo de romero depende de la receta y las preferencias personales, y también del que poseas disponible en tu zona. Te afirmaré que el romero fresco como el seco tienen su rincón en la cocina y pueden ser usados en diferentes situaciones. Si bien el fresco tiene un sabor y aroma mucho más intenso, el seco es más favorable para determinadas recetas y platos. Se utiliza principalmente para añadir aroma y sabor a una gran variedad de platos, en especial en la cocina mediterránea y en la cocina italiana.
Tiene propiedades antioxidantes
El romero se puede usar en la preparación de tés, baños de asiento o tinturas, además de poder ser empleado como condimento para alimentos. El nombre científico del romero es Rosmarinus officinalis y se puede hallar en mercados, tiendas de artículos naturales, farmacias de manipulación y en algunos mercados al aire libre. Por sus características antiinflamatorias y antimicrobianas, es adecuado para personas con trastornos intestinales y anomalías de la salud del intestino como Crohn, colitis, colon irritable, estreñimiento, diarrea o problemas de la flora intestinal. Hoy en dia no hay comprobación científica que tomar el té de romero en ayunas potencie sus efectos diuréticos, digestivos y metabólicos. El alcohol de romero para masajes ayuda bastante a achicar el dolor articular y muscular, tanto frente lesiones como por dolores puntuales.
Promueve el crecimiento del cabello
Sin embargo, es menos duradero que el otro y puede estropearse velozmente si no se guarda apropiadamente. Después apagar el fuego y poner 5 g de sus hojas de romero y dejar descansar a lo largo de 10 minutos. Esta planta aromatizada posee características descongestionantes y febrífuga, por lo que ayuda a tratar la gripe y el resfriado, disminuyendo la fiebre, fluidificando las flemas y calmando el mal de garganta. Estos efectos del romero en la salud ocurren pues esta planta posee propiedades tónicas, antioxidantes, estimulantes, antisépticas, diuréticas, cicatrizantes y antimicrobianas. Por otra parte, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben eludir la utilización de romero en grandes cantidades o en forma de aceite de romero propiedades fundamental.
Contraindicaciones y cuidados

A veces se elimina bastante potasio en la orina, generalmente por el hecho de que la persona está usando fármacos que hacen que los riñones excreten exceso de sodio, Followmylive.com agua y potasio (diuréticos). El folleto informativo de Mayo Clinic en español es gratis y se envía semanalmente por e-mail con consejos de salud, recetas exquisitas, descubrimientos médicos y mucho más. El potasio está en una pluralidad de alimentos integrales, singularmente frutas y vegetales como el ñame, frijoles blancos, papas y plátanos (bananas). La ingesta diaria recomendada de potasio en Estados Unidos es de 4.700 mg.
señales y síntomas de deficiencia de potasio (hipocalemia)
Algunos síntomas aparecen cuando el cuerpo procura acrecentar una presión arterial que se encuentra en escenarios bajos. Por ejemplo, en el momento en que se constriñen las arteriolas, reduce el fluído de sangre hacia la piel, los pies y las manos. En el momento en que el corazón late de manera más rápida y mucho más enérgica, el sujeto puede ver palpitaciones (conciencia de los latidos cardiacos). Una forma eficaz de aumentar tus niveles de potasio es consumir alimentos que sean naturalmente ricos en este mineral. Ciertas opciones saludables tienen la posibilidad de ser plátanos, aguacates, espinacas, batatas, tomates, judías y pescado. Incluir estos alimentos en tu dieta día tras día te ayudará a mantener un equilibrio adecuado de potasio. Cuando un individuo se mueve de forma rápida de una posición sentada a una situación erguida, la presión arterial en los vasos sanguíneos que van al cerebro reduce, lo que hace una sensación temporal de mareo o vahído.
Palpitaciones del corazón
(Véase también Introducción a los electrólitos y Introducción al papel del potasio en el organismo). Como solicitaste, próximamente empezarás a recibir en tu buzón la información más reciente sobre salud de Mayo Clinic. Mencionado lo anterior, está bien tomar un suplemento de potasio en dosis más altas si el médico lo receta. Estos síntomas podrían señalar una rápida humillación muscular, también famosa como rabdomiólisis.
Cambios de humor
Es importante tener en consideración que un bajo nivel de potasio no debe ser tomado a la ligera y es crucial consultar a un médico si se experimentan síntomas. El régimen puede variar en dependencia de la causa y puede incluir cambios en la alimentación, suplementos de potasio y medicamentos. Los escenarios de potasio en la sangre ayudan a regular el fluído de sangre a los músculos. En el momento en que los niveles son demasiado bajos, los vasos sanguíneos tienen la posibilidad de contraerse y limitar el flujo de sangre a los músculos.
Medicamentos que pueden provocar presión arterial baja
Si tienes síntomas de presión arterial extremadamente baja (hipotensión) o choque, busca asistencia médica de emergencia. Un cambio de solo 20 mm Hg (por servirnos de un ejemplo, un descenso de 110 mm Hg a 90 mm Hg de presión sistólica) puede provocar mareos y vahídos. Las caídas enormes, como las que causan sangrado incontrolado, infecciones graves o reacciones alérgicas, tienen la posibilidad de poner bajo riesgo la vida. No obstante, las formas en que el cuerpo puede controlar y supervisar la presión arterial tienen limitaciones. En el momento en que el nivel de potasio en el cuerpo está por debajo de lo normal, pueden aparecer una secuencia de síntomas que pueden afectar el confort y el funcionamiento conveniente del organismo.